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Le moment de l’évaluation sera fixé lors du premier rendez-vous
Un accompagnement ciblé pour améliorer votre condition physique et augmenter votre batterie d’énergie.
À quoi pouvez-vous vous attendre?
Important!
Cette méthodologie convient à tout le monde:
des débutants (y compris les personnes ne pratiquant pas de sport) aux sportifs orientés performance, toujours adaptée à votre point de départ et à vos objectifs.
Coaching sportif & activité physique
Coaching personnel
Un accompagnement personnalisé adapté à votre énergie et à vos objectifs.
À partir du questionnaire BeVital, de vos choix et d’un entretien d’introduction, nous identifions les domaines dans lesquels vous avez le plus à gagner et travaillons de manière ciblée vers une vitalité durable.
À quoi pouvez-vous vous attendre?
Les rendez-vous suivants seront fixés lors du premier entretien
Coaching personnel
Workshops BeVital
Des workshops pour se reconnecter à soi, aller plus en profondeur et créer un changement durable.
Vous découvrez la science derrière l’approche BeVital et travaillez intensivement votre vitalité physique, mentale et sociale afin d’évoluer vers un sens et de construire une base solide pour une énergie et un équilibre durables.
Sessions de respiration
Votre respiration est un puissant levier pour le calme, la récupération et l’énergie.
Durant cette session de groupe, vous prenez conscience de votre manière de respirer et apprenez des techniques simples et directement applicables pour réguler le stress, mieux dormir et gérer votre énergie plus consciemment.
Sessions bain de glace & respiration
Découvrez comment la respiration et le froid peuvent ensemble avoir un impact puissant sur votre stress, votre énergie et votre résilience mentale.
Nous vous expliquons comment le froid peut devenir « votre ami chaleureux » et vous guidons, grâce à une respiration calme, vers une expérience “wow” inoubliable: une session de bain de glace.
Il n’y a actuellement pas de sessions de groupe préprogrammées en français.
Êtes-vous un groupe d’au moins 4 personnes ? Faites-nous savoir si vous souhaitez une session dédiée en français.
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